Conoce las propiedades medicinales de la canela

En otoño e invierno, cuando las temperaturas bajan, ¿cómo no disfrutar de una taza de chocolate con un poquito de canela? Sin duda, un verdadero placer y deleite.  La canela procede del árbol de canela (Cinnamomum verum), planta nativa de Sri Lanka, esta especia café forma parte de su corteza. El exquisito aroma y sabor de la canela es muy versátil en la cocina, es ideal para dar un toque único a bebidas y postres. Pero sus bondades no quedan ahí, muchas de sus propiedades son beneficiosas para la  salud.

Ayudar a controlar la diabetes Posee propiedades que ayudan a regular la glucosa en la sangre, siendo especialmente beneficiosa para quienes padecen diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y síndrome metabólico.

1

Mejora trastornos digestivos como gases, problemas espasmódicos y para tratar la diarrea, debido a su efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio

2

Combate las infecciones de las vías respiratorias ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural;

3

Disminuye la fatiga y mejorar el estado de ánimo porque aumenta la resistencia al estrés

4

Ayuda a combatir el colesterol por la presencia de antioxidantes

5

Ayuda en la digestión, principalmente cuando es mezclada con miel porque la miel tiene enzimas que facilitan la digestión y la canela tiene un efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio

6

Combate infecciones de las vías respiratoria, ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural

7

Reduce el apetito Buena alternativa para quienes tienen sobrepeso. Al aumentar la capacidad de la insulina para metabolizar el azúcar, la canela  ayuda a disminuir los antojos de cosas dulces y disminuir el apetito

8

Reduce la acumulación de grasa porque mejora la sensibilidad de los tejidos a la acción de la insulina

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Mejora el contacto íntimo porque es afrodisíaco y mejora la circulación sanguínea, aumentando la sensibilidad y el placer, lo que también favorece el contacto sexual

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Alivia el Síndrome Premenstrual SPM . Su generosa cantidad de manganeso puede ayudar a disminuir dolores abdominales y otros síntomas del SPM. La cantidad sugerida para aliviar o prevenir estas molestias son 5.6 mg de este mineral, sin exceder los 11 mg (unas 12 varillas). Además, su contenido de cinamaldehído tiene un efecto regulador hormonal en la mujer

Puedes consumirla en ramas, molida, en aceite esencial o cómo suplemento puro (extracto). Asegúrate de consumir la especia original (Cinnamomum verum), de Ceylan o Sri Lanka, consulta con tu médico para asegurar un adecuado consumo para ti. Y ¡disfruta ya los beneficios de la canela!

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