¿Sabes cómo reacciona tu cuerpo ante el estrés?
¿Te diste cuenta cómo reacciona tu cuerpo cuando estás en una situación de peligro o de estrés?
El estrés parte de la experiencia humana.
Tu cuerpo está diseñado para escapar del peligro agudo.
Cuando hay una situación de “peligro” (estrés) el sistema nervioso simpático activado, estimula la liberación de hormonas adrenales como la adrenalina que preparan al cuerpo a una respuesta de “luchar o huir”.
Tu organismo se prepara para la situación
Aumenta
- El ritmo cardiaco,
- La respiración,
- La presión sanguínea,
- El flujo de oxígeno a los músculos
Tu organismo se prepara para la huida:
- Se interrumpe la función gástrica intestinal,
- La sangre de la piel se desvía hacia los músculos para favorecer la huida (lo que explica la palidez en situaciones de peligro).
- El páncreas libera más insulina aumentando la oferta de glucosa a las células musculares que producirán la energía necesaria en caso de tener que huir.
- El sistema de coagulación sanguínea se prepara en caso hubiera heridas
- Ocurren reacciones psicológicas de ansiedad, miedo y pánico.
Cuando desaparece el peligro, el organismo vuelve a la normalidad y todo retorna a la calma. A esto se llama ESTRÉS AGUDO
Nuestro cuerpo está preparado para vivir situaciones de estrés agudo, condiciona todos tus órganos y sistemas para que sobrevivas a una situación de peligro.
El estrés es parte de la vida, hay que aprender a lidiar con él, una de las formas es tratar las causas con fórmulas fitoterápicas y adaptógenas para:
- Inducir los factores de relajación,
- Reducir la liberación de adrenalina y cortisol,
- Aumentar las defensas antioxidantes
- Reponer los minerales, vitaminas, hormonas que se perdieron durante el episodio estrés
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